Obloga za hujšanje

Povijanje je spa postopek, ki se izvaja v kozmetičnih salonih po določenem programu hujšanja. Za postopek se uporablja sestava, katere delovanje je namenjeno zategovanju kože ali delitvi maščob. Včasih je 10 sej dovolj, da se znebite težave. Zato je obloga za telo za hujšanje doma tako priljubljena na poti do idealnih razmerij. Opombe zdravnikov temeljijo na izjemni nevarnosti, da bi seanso opravili sami doma. Torej, poleg učinkovitosti, so obloge za hujšanje lahko nevarne za zdravje.

Toplotna obdelava telesa pogosto vodi do zvišanja krvnega tlaka, uporaba oprijemljive folije in napačne mešanice pa pogosto povzroči opekline. Pa vendar so obloge uporabne za hujšanje, znebitev celulita, odpravljanje odvečne maščobe na problematičnih predelih, zategovanje kože po velikem hujšanju. Nadalje v članku bodo obravnavana načela in recepti, kako narediti postopke sami doma brez škode za zdravje.

Načelo zavijanja za hujšanje

Sam postopek je zmanjšan na princip izpostavljenosti pari, ki se pojavi v kopeli ali savni. Znano je, da se pod vplivom toplote povečajo pore vseh delov človeškega telesa, iz njih pridejo toksini in odvečna tekočina. V kombinaciji z izboljšano prekrvavitvijo pride do izgorevanja maščob.

Obloge imajo enak učinek, vendar na določenem področju, ki je za osebo problematično. Običajno so prizadeti trebuh, stegna, zadnjica, redkeje roke.

To učinkovito ovijanje telesa pomaga popraviti postavo z odpravo odvečne maščobe na "težko dostopnem" mestu. Odstranjevanje odvečne tekočine, toksinov in maščob pozitivno vpliva na zategovanje kože, povečuje njen tonus. To se zgodi zaradi izboljšanega krvnega obtoka, ki pomaga nasičiti celice povrhnjice s koristnimi vitamini in elementi v sledovih.

Prednosti telesnih oblog za hujšanje

Postopek je enostavno izvesti doma, glavna stvar je vzdržati potek uporabljenega zavijanja, da bi dosegli največjo učinkovitost in dolgotrajen učinek.

Glavne prednosti vključujejo:

• neboleče - tudi samozavijanje ne povzroča bolečine in neugodja;
• možnost izvajanja postopkov za hujšanje doma ob katerem koli primernem času;
• ni drago sredstvo za hujšanje, saj se za proizvodnjo uporabljajo preproste sestavine v obliki živilskih sestavin in kemičnih dodatkov;
• dovoljena je uporaba navadne oprijemljive folije, kar odpravlja potrebo po porabi časa in denarja za nakup posebne drage termične folije;
• med izpostavljenostjo sestavi se lahko sprostite.

Za najbolj ugoden rezultat je pomembno, da postopek shujševalne obloge izvedete pravilno. Tu se izbere ustrezna sestava za obdelavo problematičnih področij (pogosto trebuh in stegna), preuči se pravilno navijanje in ohrani predpisan čas izpostavljenosti sestavnim komponentam.

Malo o kontraindikacijah za obloge telesa

Obloge se uporabljajo ne samo za hujšanje. Da, glavni znaki so odvečna telesna maščoba. Toda postopki se uporabljajo tudi v prisotnosti:

• poporodne strije;
• ohlapna koža;
• celulit;
• starostne linije in gube.

Kljub širokemu vplivu ima toplotna obdelava kontraindikacije:

• Prisotnost srčno-žilnih bolezni - poskrbite, da boste načeloma lahko obiskali kopeli in savne. Pogosto celo zelo učinkovita obloga za hujšanje nog izzove razvoj krčnih žil, če so bile sprva težave z žilami v obliki stanjšanih sten.
• Krčne žile - tudi krčne žile bi morale biti prepoved postopka, saj je to začetna faza predstavljene bolezni.
• Tumorji v telesu - poškodbe notranjih organov, mišic, kosti postanejo prepoved zavijanja celo "varnega" območja. Povečana cirkulacija krvi lahko povzroči rast tumorja in bolečino.
• Nedavno ozdravljena ali kronična ginekološka bolezen - toplotna izpostavljenost za hujšanje izzove poslabšanje.
• Prisotnost kožnih bolezni v obliki ekcemov ali izpuščajev - uporabljena sestava lahko povzroči povečanje prizadetega območja ali povzroči poslabšanje obstoječega stanja.
• Hipertenzija – kot že omenjeno, toplotna izpostavljenost vodi do povečanja krvnega obtoka in zvišanja krvnega tlaka.

Pred uporabo oblog doma se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste ugotovili bolezni ali opravite popoln pregled.

Zaporedje ovijanja

Zdaj bi morali ugotoviti, kako narediti oblogo za hujšanje s folijo za živila, saj ta pogosto uporabljen material pomaga prihraniti denar in v kratkem času doseči pozitiven rezultat. Tukaj se izvajajo naslednja dejanja:

• Najprej se morate okopati, da se sprostite, najprej odprete pore na trebuhu in stegnih ter jih očistite. Tukaj je dovolj, da se stuširate z domačim ali že pripravljenim pilingom, ki ustreza vašemu tipu kože. Nežno obrišite z brisačo, namočite vsa mokra mesta - drgnjenje je prepovedano.
• Pripravljena sestava se nanese na površino trebuha, stegen, zadnjice, stegen - zdravite samo problematična področja.
• Obdelani trebuh in stegna so od spodaj navzgor oviti s filmom, da preprečimo uhajanje sestave.
• Oblečejo se v topla oblačila – pokrijejo si boke in trebuh ter gredo pod termo odejo (lahko pod običajno odejo).
• Čas izpostavljenosti sestave je odvisen od sestavnih sestavin - običajno v receptih ali končnih izdelkih je naveden najdaljši dovoljeni čas izpostavljenosti.
• Po koncu nastavljenega časa zavijanja mešanico speremo pod tušem, obdelana mesta pa namažemo z vlažilno kremo z anticelulitnim učinkom.

Pred nanosom končnega izdelka je treba natančno preučiti sestavo, da bi izključili učinke sestavin, na katere obstaja alergija. Prav tako morate zavrniti recepte, ki uporabljajo sestavino, ki je za vas alergena.

Recepti za postopke za izgorevanje maščob

Še posebej priljubljene so spojine, ki imajo učinek izgorevanja maščob. Z njimi lahko zdravite problematična področja – trebuh in stegna. Poleg odstranjevanja tekočine in toksinov, izgorevanja maščob lahko mešanica pomaga navlažiti tretirana področja, pa tudi povečati elastičnost kože.

Glina

Glinene ali blatne obloge so najučinkovitejše pri zmanjševanju volumna problematičnih področij figure. Koristno jih je narediti vsakič, ko se pojavi občutek pridobivanja odvečne teže - vaše najljubše kavbojke so postale majhne, krilo se ne zapne tako enostavno kot pred tednom dni. Za pripravo mešanice za hujšanje boste morali kupiti kozmetično glino ali blato iz Mrtvega morja. Prodajajo se v lekarnah, v specializiranih trgovinah pa lahko kupite že pripravljeno sestavo za obloge telesa.

Izdelava sredstva za toplotno zavijanje enega problematičnega področja poteka v naslednjem zaporedju:

• V suhi sestavi 2 žlici. l. dodajte malo tople vode, da zmes postane podobna navadni zobni pasti.
• Za izboljšanje učinka ali za nadaljnjo odpravo celulita je priporočljivo dodati 3-4 kapljice eteričnega olja citrusov - pomaranče, grenivke ali janeža, rožmarina.
• Pripravljene sestavine se nanesejo na kožo problematičnih območij - trebuha, stegen, zadnjice in prekrijejo s filmom v več plasteh.

Mešanica gline ali blata za hujšanje ne zdrži več kot 60 minut. Po koncu časa, ki je bil predviden za zavijanje, se območja sperejo s toplo vodo.

kakav

Uporaba kakava za peko, ki ga najdemo v vsakem domu, bo pomagala pri soočanju z maščobo na problematičnih območjih za 8-10 sej, ki jih je mogoče ponoviti največ 2-3 krat na teden. Proizvodnja mešanice za hujšanje poteka v naslednjem zaporedju:

• 2 žlici. l. glavna sestavina se zmeša z 1 žlico. l. olivnega olja in vtrite do gladkega.
• Končano maso je treba segreti v vodni kopeli in preprečiti, da bi sestava zavrela.
• Počakajte, da se ohladi na telesno temperaturo.
• Nanesite na problematična področja - trebuh, stegna, zadnjico, stegna, zavijte s folijo za živila, hranite pod pokrovom 40-60 minut.

Obdelane predele je treba po povijanju obdelati s sredstvom proti celulitu – tako bo proces hujšanja hitrejši.

Kis

Mnenja tistih, ki hujšajo, trdijo, da je najučinkovitejša obloga za hujšanje na trebuhu in straneh uporaba kisa. Njegov učinek pomaga pri »pomlajenju« kože zaradi regeneracijskega učinka – odstranjevanja starih hrapavih celic.

Za kuhanje morate narediti:

• Za postopek uporabite namizni ali jabolčni kis.
• Glavno sestavino razredčimo v topli vreli vodi v razmerju 1/2.
• Vzemite kos bombažne tkanine in ga namočite v nastalo sestavo za hujšanje.
• Problematična področja ovijte z mokro krpo in jih pokrijte s filmom v 3-4 navitjih.
• Ostanite pod odejo vsaj 30 minut.

Mešanica kisa pospešuje proces izgorevanja maščob, saj hitro odstrani odvečno vodo iz telesa. Zaradi učinka ovojne mešanice je učinek opazen že po 4-5 postopkih - volumen obdelanih območij se opazno zmanjša. S kisovimi oblogami je treba ravnati previdno, saj lahko ta sestavina povzroči pekoč občutek in pekoč občutek. Pogosto kis povzroči izpuščaj ali drugo alergijsko reakcijo. Zato, če se pojavi nelagodje, morate hitro sprati ostanke mešanice.

Recepti za učvrstitev in vlažilno oblogo za telo

Predstavljeni načini zmanjšanja obsega niso edini. Obstaja več receptov za obloge, ki so bolj osredotočeni na zategovanje kože in njeno vlaženje.

Med za zategovanje

Učinkovita mešanica za napenjanje kože in dajanje elastičnosti je medena sestava, spodbuja tudi hujšanje. Tukaj za postopek zadostujeta 2 žlici. l. glavno in edino sladko sestavino spravimo v tekoče stanje z vodno kopeljo. V tako toplem stanju se zmes za zavijanje nanese v tankem sloju na problematična področja. Sestavek hranimo pod odejo 40-50 minut.

Če želite izboljšati učinek zavijanja, lahko medu dodate nekaj kapljic eteričnega olja citrusov - to bo pomagalo pri izgubi teže. Učinkovitejši rezultat izgorevanja maščob dosežemo z dodajanjem nekaj kapljic sveže stisnjenega pomarančnega ali limoninega soka.

Vlažilna čokolada

Če je koža suha, so se na njej začele pojavljati gube (ja, tudi to se zgodi), so strije, za zavijanje uporabite zategovalno in vlažilno mešanico. Priprava sestave ne traja veliko časa - ploščico čokolade z visoko vsebnostjo kakavovih zrn je treba stopiti v vodni kopeli in nanesti na problematična področja. Zavite v folijo za živila gredo pod odejo 40 minut. Priporočena pogostost oblog je največ 2-3 krat na teden (po možnosti vsaka 2 dni).

Obloge so učinkovite pri odpravljanju odvečne teže le v kombinaciji s pravilno prehrano in telesno aktivnostjo - to je, če jih uporabljate posebej za hujšanje. Sicer pa vam bodo nenehni toplotni postopki omogočili ohranjanje idealnih oblik, preprečili nastanek celulita, gub, strij.

Prav tako je treba razlikovati med hladnim in vročim zavijanjem, ki ga spremlja segrevanje mešanice v vodni kopeli. Hladni postopki pomagajo zmanjšati pore in okrepiti stene krvnih žil, kar pozitivno vpliva na preprečevanje razvoja krčnih žil in splošno zategovanje kože. Vroči postopki spodbujajo tudi odpiranje por in odstranjevanje toksinov, odvečne tekočine, kar je učinkovito pri hujšanju.

Pravilna uporaba oblog spodbuja hujšanje, vam bo omogočila, da se hitro in učinkovito znebite odvečne teže na problematičnih področjih, ki "ne jemljejo" niti diete niti športnih vaj. Kar zadeva resno hujšanje v obliki splošne izgube velike količine teže, bodo obloge v kombinaciji z dieto pomagale ohranjati kožo v dobri formi - to je pogosto potrebno pri hitri izgubi teže.